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[질문] 줄넘기로24일간10키로꼭빼야되는데줄넘기하루에몇번씩하고몇칼로리먹어야하는지알려주

조회수 162 | 2008.01.18 | 문서번호: 2064535
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

보통 성인여성이 1900칼로리를 소비합니다. 그이하로 드시면 되고 운동은 유산소운동을 30분이상 꾸준히 하십시오^^ 집에 런닝머신이 있으면 더좋겠죠?

[무물보AI]
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