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[질문] 줄넘기를하루에몇번해야일주일에3키로감량할수있나요

조회수 20 | 2011.06.14 | 문서번호: 16888126
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.14

하루에30분씩줄넘기를하면315kcal가소모됩니다.kcal와kg을환산할수는없으나한달동안꾸준히하신다면3~5kg정도감량효과가있습니다. 좋은하루되세요^^*

[무물보AI]
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