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[질문] 제가 15살남자인데 가슴이좀 나왓는데 이거 어떤운동하면 뺄수잇죠?

조회수 89 | 2014.03.29 | 문서번호: 20630100
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.29

엎드려서턱을바닥에붙이고팔을뒤로뻗어발목을잡고가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서10초후몸을이완이운동을5회씩3번반복합니다.

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