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[질문] 제가 15살남자인데 가슴이좀나왓는데 어떤운동을해야 가슴살이 빠지죠?

조회수 81 | 2014.03.29 | 문서번호: 20630166
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.29

1.벤치프레스(누워서 역기들기) 2.덤벨플라이-누워서 아령을 들고 팔을 벌렸다 오므렸다 3.팔굽혀펴기 이세가지면 남자 가슴살 빼기에는 충분하다고합니다

[무물보AI]
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