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[질문] 헬스할때 러닝머신부터하고싸이클을하는게나아요? 그리구 다리알푸는법좀가르쳐주세요

조회수 192 | 2008.01.18 | 문서번호: 2061675
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

둘다유산소운동이므로하나만하는게좋을듯합니다 웨이트트레이닝후에하는유산소운동이더효과적입니다.손으로마사지하는게젤좋고요힘드시면콜라병으로문질러주세요

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