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[질문] 헬스해서 런닝머신하먼 다리알이랑살같이빠지나요? 하체살다빼는방법좀

조회수 148 | 2008.04.04 | 문서번호: 3002875
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.04

유산소운동하시기 전에 5분정도 스트레칭하시고 런닝머신으로 좀 빠른걸음으로 하루 1시간씩 하면 하체살이 많이 빠진다고 하네요^^ 식사도 좀 조절하시구요.

[무물보AI]
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