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[질문] 효과적으로 자는 방법

조회수 85 | 2014.03.24 | 문서번호: 20610312
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.24

주위는어둡게하시거나수면안대,수면전에간단한스트레칭을해주시고,따듯한,미지근한물로샤워를하시는게좋구요.샤워시반신욕이수면에도움이됩니다

[무물보AI]
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