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[질문] 짧고효과적으로 자는방법

조회수 131 | 2007.07.03 | 문서번호: 318715
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.03

잠들기전에 운동을 가볍게한후 땀을 대시고 샤워를 하고 주무시면 숙면을 취할수 있다고 합니다 주무시기전에는 과식은 절대 하지 마시구요

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