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[질문] 요가효과적인방법

조회수 41 | 2010.01.31 | 문서번호: 11410880
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.31

1.규칙적으로한다다이어트기간:최소3∼4개월정도2.공복상태에서한다3.몸을따뜻하게한상태에서한다4.요가를할때가장중요한것은복식호흡,이를위해코로숨을쉰다

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