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[질문] 2주만에 복근 만들수가잇나요?? 시간도 충분합니다!

조회수 88 | 2014.03.14 | 문서번호: 20558895
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.14

기본적인틀이잡혀있다면가능성있음/크런치/레그레이즈를병행하여20~25회4~5세트로운동해주세요.또한유산소운동은횟수로하는것이아니라시간으로진행하세요.

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