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[질문] 스트레칭도 유산소운동인가요? 유산소운동대신에 스트레칭을해도되나요?

조회수 128 | 2014.03.09 | 문서번호: 20541601
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.09

일반적으로는 스트레칭과 유산소운동을 분리하여 봅니다만, 숨이 가쁠만큼 에너지 소모가 큰 스트레칭은 유산소로 봐도 될 것 같습니다.

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