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[질문] 저 다이어트할려면 무슨 운동을 할까요??

조회수 52 | 2014.03.04 | 문서번호: 20521945
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.04

일단 체지방을 태워야하니 유산소운동을 하셔야합니다. 걷기, 뛰기, 조깅, 에어로빅, 수영 등 여러 운동이있구요. 근력운동을병행하는것도 상당히중요합니다

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