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[질문] 공복아침등산을하는데운동후바나나로탄수화물섭취후일반식사할까아님바나나를먹지말까

조회수 162 | 2014.02.24 | 문서번호: 20476912
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.24

아침공복운동시체지방이빨리감량되는만큼근손실도있다고합니다공복운동전에바나나와단백질인우유를섭취하고운동후일반식사를하시는것이좋을듯합니다

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