[질문] 바나나다이어트하는데요반드시일어나자마자먹어야하나요?공복운동후에 먹으면효과가

아침에 일어나자마자 공복에 물 한잔을 마신 뒤 아침식사 시간에 바나나를 드시는게 좋습니다. 그리고 아침 대신 저녁에 먹어도 다이어트 효과가 있다고 하네요.