지식로그

[질문] 줄넘기나 운동장 걷는걸로 다이어트를 하려고합니다. 조언 좀 주세요.

조회수 29 | 2014.02.23 | 문서번호: 20473910
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.23

전천후운동인줄넘기는10분정도만뛰어도충분한다이어트효과,법칙으로는우선‘일정한운동시간’을정하는것/걷는속도보다걷는시간중요.30~50분으로2~3KM,1주3~5회

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 줄넘기만번정도하는게 걷는거몇키로랑 운동량이같나요
[연관] 줄넘기로 운동을하려는데 줄넘기를 몃번씩해야하나요
[연관] 줄넘기 하러나간다VS집에서 운동한다
[연관] 줄넘기를준비운동없이해도되나여
[연관] 줄넘기를 하면요 운동살도 빠지나요??
[연관] 줄넘기를대신해서집에서할수있는운동
[연관] 줄넘기나 걷기같은 가벼운 유산소 운동 추천드립니다:)
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?