[질문] 살빼려면걷는게좋은가요뛰는게더좋을까요?

조회수 100 | 2008.01.16 | 문서번호: 2043044

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.16

걷는게 더욱 좋습니다. 뛰게 되면 신체내의 무산소운동이 활발해져 살이 잘 빠지지 않고 힘들기만 합니다. 걷되 약간 속도를 내어 걷는것이 가장 좋답니다^^

[무물보AI]

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