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[질문] 걷기운동1시간15분정도했구요 줄넘기20분정도했어여...;재답변부탁드립니다~

조회수 89 | 2008.01.16 | 문서번호: 2040798
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

지금하시는패턴은좋아요.먼저걷기운동으로체지방을연소시킨후에줄넘기로마무리를해주시면순간체지방연소에효과적입니다.줄넘기는1분에100회하시는게좋아요.

[무물보AI]
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