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[질문] 하루상체운동하루하체운동 이렇게하는 근력운동이좋은가요? 아님매일상하체운동?

조회수 241 | 2014.02.07 | 문서번호: 20392205
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.07

근력운동을할때상체운동만하면좋지않다고합니다.근육의불균형으로인해서좋지않기때문에상체운동과하체운동을번갈아가시면서하시는게좋다고합니다.

[무물보AI]
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