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[질문] 복근 키우는 효과적인 방법은?

조회수 163 | 2008.01.16 | 문서번호: 2030969
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

바닥에누워한쪽다리90도각도로교차,손은가슴에모은뒤머리뒤로감사천천히복부의힘을이용하며상체를들어올려주시고 윗몸일으키기많이해주세요 ^^

[무물보AI]
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