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[질문] 어깨를 효과적으로 키우는방법

조회수 25 | 2009.05.10 | 문서번호: 8142359
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

어깨는운동중에제일힘들어요아령으로손들어!하시는모양으로손들었다가내렸다하시면되실거에요,아니면팔굽혀펴기도좋은방법중에하나예요~^^

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