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[질문] 복근 키우는 법 따로 있나요? ㅠ·ㅠ

조회수 29 | 2007.11.23 | 문서번호: 1416022
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.23

싣업벤치에누워두발을고정시키고두손을머리뒤로하고누운자세를취한다.상체를일으켜두팔꿈치가무릎에닿도록구부린후에다시원래의자세를취한다.몸을앞으로구부린후

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