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[질문] 복근 키우는것좀 구체적

조회수 28 | 2008.08.26 | 문서번호: 4935683
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

일단조깅20분줄넘기200회?쯤워하시구요윗몸일으키기는기본으로!해주시고누워서팔은땅에두고다리만들어올렸다가땅에안닿게해서버티는걸한3-4회계속반복하세요

[무물보AI]
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