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[질문] 복근 키우는법 정확한답변

조회수 42 | 2010.01.04 | 문서번호: 11057202
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

두가지방법이있는데병행하시면되요.식이요법:단백질많은식품먹는다,운동:대표적으로윗몸일으키기랑누워서다리를위로올리신후다리만올렷다내렷다하시면되요~

[무물보AI]
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