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[질문] 몸무게55킬로그램 하루에 줄넘기이천개해서 한달에사킬로빼는거가능할까요?

조회수 243 | 2014.01.22 | 문서번호: 20304438
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.22

그건해봐야압니다.횟수보다는시간과속도가더중요하죠.갑자기심한운동을하면무리가올수도있으니점차적으로운동강도를늘려야하고,식단관리도병행해야합니다

[무물보AI]
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