[질문] 공복다이어트에 좋은 운동은 무엇이 있습니까

조회수 129 | 2014.01.15 | 문서번호: 20269781

전체 답변:

[지식맨] 2014.01.15

유산소운동 중에서도 걷기에서 서서히 뛰는 운동(한시간~한시간 반 정도), 자전거타기가 좋습니다. 유산소운동과 함께 근력운동도 해주시는게 좋다고 하네요.

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