[질문] 상체 운동계획표좀 짜주세요

조회수 55 | 2014.01.13 | 문서번호: 20259862

전체 답변:

[지식맨] 2014.01.13

크런치가있습니다 복부의 상부를 발달시키는 일반 스탠다드 크런치와 복부 하부를 발달시키는 리버스 크런치 2개로 나뉩니다. 복근을 만드는 운동이랍니다.^_^

[무물보AI]

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