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[질문] 다이어트 운동계획표 짜는방법

조회수 237 | 2013.08.01 | 문서번호: 19725242
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.01

먼저 자신의 몸상태를 체크하신뒤, 얼마나 뛸수 있는지 아령을 몇개나 들 수 있는지 등을 확인해 자신에게 맞는 계획표를 짜야합니다.

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