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[질문] o다리에 효과좋은 맨몸운동이 뭐가있을까요?

조회수 29 | 2014.01.12 | 문서번호: 20256060
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.12

오른발은반보앞으로내어뒷꿈치만대고엄지발가락은하늘을향해반대발은나란히11자가되게합니다.엉덩이밑에서발목까지연결되어있는다리뒤쪽근육을이완시켜주는운동

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