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[질문] 운동할때 올바른호흡법

조회수 260 | 2013.12.18 | 문서번호: 20156922
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.18

어떤운동인지에따라달라지는데요.근력운동같은경우가장기본적인호흡방법은중량을들때,즉힘이많이들어갈때숨을내쉬고,힘을풀때숨을들이마시는것이라고합니다.

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