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[질문] 서보내주세요

조회수 131 | 2008.01.14 | 문서번호: 2012028
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

양손바닥이위로향함과동시에이두근을수축시킵니다 팔꿈치의이동없이어깨쪽으로덤벨을끌어당깁니다 0.5초동안멈추고팔꿈치를고정시킨채천천히원위치로되돌립니다.

[무물보AI]
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