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[질문] 서보내주세요 한분만보내주셨음하네요

조회수 81 | 2008.01.14 | 문서번호: 2012228
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

아침에기상하셔서바로일어나시지마시구처음한달은상체를들어서발을볼수있을만큼하시구요둘째달엔상체를들어서무릎을보세요^^그렇게반복하시다보면근육단련하실수

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