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[질문] 서보내주세요

조회수 22 | 2008.01.14 | 문서번호: 2012010
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

팔굽펴혀기15개씩몇번하는것도좋구요한꺼번에40개정도씩하시면좋습니다,가슴근육,삼두근,어깨근육,등근육발달시킬수있는팔굽혀펴기입니다.턱걸이도도움이됩니다

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