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[질문] 팔근육 상체하체지방빼고근육단련하는운동알려주세요 자세하게요 몇번더보낼꺼니까이?

조회수 185 | 2008.01.14 | 문서번호: 2012009
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

팔근육을 단련시키려면 팔굽혀펴기는 추감기등을 하시면 되구요 상체하체지방을 빼면서 근육을 단련하시려면 줄넘기나 pt 체조등을 하시면 효과를 보실겁니다.

[무물보AI]
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