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[질문] 살을3~5키로정도운동해서빼려고하는데요어떤운동이좋을까요튼살안생기게하고탄력있게

조회수 159 | 2008.01.14 | 문서번호: 2007823
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

살을 탄력있게 빼시려면 일단 근력운동과 유산소 운동을 병행해야 하는데요근력운동은 이소라다이어트체조1편을 추천드리고 유산소 운동은 걷기를 추천드려요

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