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[질문] 빨리걷기 1시간 할건대 강도 몇으로 해야되영?

조회수 101 | 2013.11.14 | 문서번호: 20036125
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.14

최대심박수의70~90%정도로 약간힘들다~힘들다 사이의 강도로 해주시는걸추천합니다50분은 빨리걷고 10분은뛰고하세요

[무물보AI]
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