[질문] 한달에10키로빼는방법좀..식사를조절하고운동을많이하라고간단하게만말하지말고여

조회수 180 | 2008.01.13 | 문서번호: 1999406

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.13

사람에 따라 다르지만 밥은3끼를 꼭먹구요!평소에 3분에2정도만(굶으면 요요현상)그외엔 아무것도 먹지않습니다.그리고 하루종일 운동하시면 효과만점입니다!

[무물보AI]

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