[질문] 웨이트하는데 몇달째 중량이 안늘어요 어떻게하죠?? 뭐가문제일까요??

팁-1.운동전 탄수화물섭취를 증가 시킵니다.2.크레아틴 보충제의 섭취를 권장합니다.3.후반부 세트 수행시엔 수분 섭취를 하며 휴식시간을 좀더 늘려줍니다.