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[질문] 마른비만은 다이어트할때 유산소+근력운동 같이해야되죠?

조회수 374 | 2013.09.27 | 문서번호: 19887704
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.27

마른비만이아닌경우에도유산소와근력운동을병행해주는게좋습니다.특정부위가살이쪄있다면유산소운동과해당부분근력운동을같이해주는게좋겠네요

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