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[질문] 다이어트할때 운동 어떤운동 위주로 하는게나음?

조회수 100 | 2013.09.26 | 문서번호: 19884489
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.26

다이어트에 좋은 운동은 유산소운동 위주로 하는것이 좋습니다. 걷기운동은 대표적인 유산소운동이며 근력운동과 병행을 할수있는 수영도 좋은 운동입니다.

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