지식로그

[질문] 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기만으로도 근력운동은 충분한것인가요?

조회수 1031 | 2013.09.09 | 문서번호: 19850282
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.09

근력운동이라 하면 지구력과 체력을 기르는 트레이닝을 말하시는 군요 ^^; 풋셥, 윗몸 외에도 가벼운 아령들기와 식이요법(단백질)도 병행하시면 좋습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 윗몸일으키기가 근력운동인가요
[연관] 윗몸일으키기가근력운동인가?
[연관] 윗몸일으키기는근력운동인가요
[연관] 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기말고 복근운동, 특히 좀 아랫배 운동되는거 없나요?
[연관] 윗몸일으키기해도되는운동임?
[연관] 윗몸일으키기랑팔굽혀펴기가운동할때도움이되나요?
[연관] 윗몸일으키기가장운동하는데효과가잇을까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?