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[질문] 팔뚝살 빠지는 운동좀 알려주세요

조회수 474 | 2013.08.07 | 문서번호: 19752225
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.07

손바닥이앞을보게하고아령을잡고팔꿈치를옆구리에붙이고아령을올렸다천천히내려지시는거요.^^많이빠져요.줄넘기하시면 전체적으로도 빠지구요.

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