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[질문] 줄넘기를 15분정도만해도살이빠지나요? 누구말은20이지나야 지방이탄다던데 ‥

조회수 178 | 2008.01.11 | 문서번호: 1973444
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

줄넘기1분후휴식취하는방법으로3~5회정도15분이상실시하셔야효과를볼수있데요일주일에3일이상꾸준히가중요해요~줄넘기소모칼로리(1분100회기준=0.18kcal*분*체중

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