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[질문] 줄넘기는20분이상해야 살이빠진다는데 그럼10분하나15분하나 살빠지는정도는같나요

조회수 23 | 2011.02.27 | 문서번호: 15955947
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.27

오래하면할수록칼로리소모가더많아서살이더빠집니다.꼭20분이상해야지살이빠진다는건없습니다.얼마나효과적으로꾸준히운동하느냐에따라서다릅니다.

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