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[질문] 줄넘기 하루에 10분씩해도 살이빠질까요?

조회수 36 | 2011.02.16 | 문서번호: 15839569
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

줄넘기같은 즉 유산소운동은 하루30분이상꾸준히해주셔야 효과가나타납니다. 하루 5분씩 식이요법과함께병행하시면 1키로정도가빠지겠네요 ^^ 감사합니다.

[무물보AI]
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