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[질문] 줄넘기 하루에 몇개하면 살이빠지나요

조회수 37 | 2011.04.05 | 문서번호: 16293247
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

하루보다는 일주일에 3일이상 꾸준히하면 살이 빠진다고 합니다. 1분(120회정도속도) 하고 2분 휴식이 필요하구요 4회정도 반복해 15분이상 실시하세요.^^

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