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[질문] 180에 84kg 남자인데요 줄넘기하면 뱃살이랑 다리살좀 빠지나요?

조회수 219 | 2013.07.28 | 문서번호: 19712435
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.28

네줄넘기하시면뱃살.허벅지살빠집니다.다만질문자님이꾸준히하셔야효과를볼수있겠네요.(일주일3일이상꾸준히,1분에120회정도-2분휴식취함.익숙해지면운동량늘림

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