[질문] 며칠내내 어깨가 결리고 뭉친거같은데 어떻게해야하나요? 파스말고

목 뒤로 두 손 깍지 끼고 상체 뒤로 젖히기 , 두 팔을 등 뒤로 깍지 끼고 상체를 좌?우, 위?아래로 움직이는 등의 스트레칭을 권합니다