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[질문] 하루만에 어깨가조금커지는방법

조회수 164 | 2007.05.21 | 문서번호: 88330
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.21

아무래도 팔굽혀펴기(푸쉬업)이가장 좋아요 팔을 넓게 펴실수록 더 좋구요. 하지만 너무 무리하시면 다음날 어깨죽지가 많이 아프니 조금만 하세요~

[무물보AI]
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