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[질문] 어께를넓히려고 팔굽혀펴기합니다 넓히면서가슴좀키울건데 매일꾸준히해야되나요나눠?

조회수 146 | 2008.07.28 | 문서번호: 4478721
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

너무 무리한 근육운동은 삼가하시고 하루에 30분~40분 정도만 하셔서 꾸준히 매일 하셔야 효과 보실 수 있으실꺼에요 그럼 멋진 어깨 만드세요 ^^

[무물보AI]
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