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[질문] 어깨가 넓어지려면 팔굽혀펴기를 어떻게해야할까요

조회수 42 | 2010.05.08 | 문서번호: 12546084
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

팔굽혀펴기:자세는손을어깨넓이보다살짝크게나어깨넓이만큼짚으시고"하나"할때숨을들이마시면서팔의각도가90도이하로되게내립니다.

[무물보AI]
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